Flowwithsofi

Bienvenue sur Flowwithsofi ✨

Je suis professeure certifiée de yoga et de barre, passionnée par le mouvement fonctionnel et la connexion au corps.

Formée en Yoga (200h), Yoga Aérien, Pilates Aérien et Barre, je crée des cours accessibles, fun et engageants — toujours avec l’objectif de te faire bouger intelligemment pour améliorer ta vie au quotidien.

🧘‍♀️ Ce que tu trouveras ici :

– Flows de Yoga Vinyasa & Yin

– Séances de Barre et renforcement doux mais intense

– Pratiques inspirées du Pilates, du yoga aérien et du mouvement libre

– Des cours qui te challengent sans t’épuiser, pour t’aider à bouger avec plaisir et conscience.

👉 Ici, pas de pression de performance. Le but ?

Gagner en force, en stabilité, en mobilité – pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta vie.

🎥 De nouvelles vidéos chaque semaine pour t’inspirer, te faire bouger et créer une routine qui TE ressemble.

Abonne-toi pour transformer ton quotidien, un mouvement à la fois 💪💫

#flowwithsofi